Concrètement

Utilisation des cas concrets vécus sur le terrain par les participants... 

​... dans un cadre confidentiel et bienveillant. ​

Durant chaque rencontre, les participants ont l’occasion de partager leurs expériences difficiles à vivre. Il est également important de partager ensemble les succès récoltés pour encourager l’entièreté du groupe à mettre ce qui a été vu en application et à faire de petits pas vers un mieux-être au quotidien.

Nous alternerons théorie (~30%) et exercices pratiques (~70%), le tout en veillant à une ambiance conviviale (parfois même ludique) qui permette à chacun de s’ouvrir aux expérimentations proposées et à un travail en profondeur.

Les outils présentés sont issus de diverses disciplines, de Palo Alto, telles que la PNL, l’AT, la systémique, la CNV, l’intelligence somatique et émotionnelle, les structures de personnalité, travail sur la respiration, techniques de relaxation, ….

En premier lieu, les participants appliqueront ces outils à eux-mêmes, en self-coaching ou développement personnel afin de valider leur pertinence. Cette phase est indispensable afin d’être capable par la suite : d’une part « d’accompagner/ d’accueillir » efficacement des personnes par/grâce à une meilleure connaissance et utilisation des outils, d’autre part de minimiser les risques de projections ou de transferts inhérents à toute relation d’aide, en lien avec le public...

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A chaque rencontre, les concepts vus seront directement applicables à la réalité des participants, au travers d’exercices, de mises en situation et d’études de cas amenés par les participant.es.